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爱爱最佳时间比2:3:2

2017年05月08日

  生活质量并不是以时间长短来决定的,更重要的是质量,但很多男性认为在性生活中必须“久些、再久些”,认为时间更长才能够给对方以及自己更大的快感,但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,其实只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

两性养生:爱爱最佳时间比2:3:2【组图】

  清华大学玉泉医院性医学科杨教授在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。

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  从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

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  对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

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