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揭秘男女性高潮

2017年05月08日

  性高潮,向来是个羞涩又神秘的话题。虽然许多人享受过性爱巅峰时的快乐,也时常回味那美妙的一刻,但真正了解性高潮的人并不多。本期,我们专门采访了北京中医药大学东直门医院男科主任李海松教授、清华大学玉泉医院性医学科主任医师马晓年教授,并综合了美国、英国、德国性学家对高潮的最新研究,为读者展现一个真实、科学的“性高潮”。

两性养生:揭秘男女性高潮【组图】

  男人不射精也能高潮

  一个活到78岁的成年男人,他一生性高潮的总计时间是16小时,平均每天2.02秒。这是德国《生活科学》杂志最近公布的一项有趣研究。这一数据让很多人唏嘘不已:为了这短暂的两秒钟的快乐,男人要辛辛苦苦做许多“准备工作”,包括追求异性、哄她开心、做足前戏……

  那么,男性高潮时究竟发生了些什么?专家介绍,男性的性高潮大部分以射精表现,射精时间非常短暂,只约有3—10秒。射精过后性高潮也随即结束,此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。据英国《星期日泰晤士报》报道,科学家通过扫描男性大脑发现,男性性高潮大多只能持续6秒钟左右。此外,美国性学专家哈·托雷博士调查报告显示,约有17%男性性高潮时会伴有盆腔肌肉和肛门的节律收缩,还有人会出现四肢抽搐、呼吸急促等全身表现。

  虽然男人性高潮与射精一起出现,但快感并不是精液射出所产生的,两者不是一回事。因此,男性不射精也能体会到性高潮。很多男人40岁后射精次数开始减少,有些老年人根本不射精,但他们依然能享受到高潮。此外,少数男人在性交时很难射精,或者虽然能够射精却感受不到快感,这些都是异常的表现,需要及时到医院诊治。

两性养生:揭秘男女性高潮【组图】

  女人高潮更多样

  相对于男人,女人不论是达到性高潮的途径,还是达到高潮过程的感受,以及性高潮时的表现,都更加复杂多样。近30年来对高潮的研究认为,女人的性高潮可以分为阴蒂型性高潮、阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。

  阴蒂型性高潮是指单纯刺激阴蒂达到高潮,用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快,而且能达到多次高潮。美国最新统计显示,有50%的女性能通过刺激阴蒂获得真正的快感,她们认为当时的感觉是“温暖的、易痒的、电击样的”。

  阴道型性高潮是通过阴茎运动,对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲,阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦,而且更重要的是,阴道性交是和爱人最亲密的时刻,能够让女人获得情感上的巨大满足。女人对阴道高潮的感觉是“深层的、抚慰的和舒适的”。

  混合型则是更好的状态,会让女性有更丰富的性感受。女人的性高潮主要分为兴奋期、高潮期和收缩期。在兴奋期,女人的感官之乐几乎可以和高潮期相媲美,此时兴奋的快感会灌注女人的身体,全身都变得敏感,渴望对方的爱抚、亲吻以及更强烈的刺激。在兴奋期之后,通过适度的刺激,高潮期便突然来临了,那是一种绝地突起的紧张感。此时女人的身体会变得僵直紧绷,大脑一片空白。高潮的强烈紧张感只持续1秒钟后便进入收缩期,这时阴蒂和阴道部位会出现节律性地收缩,一股很强烈的快感逐渐蔓延至全身,呼吸急促伴随情不自禁地呻吟,身体出现抽搐,皮肤出现红晕,紧绷得身体在此时得到彻底的释放。

两性养生:揭秘男女性高潮【组图】

  如何一起达到高潮

  很多夫妻追求性爱上的“同步”,希望能够一起达到性高潮。了解男人和女人各自性高潮的过程和特点,是实现高潮“同步”的前提和基础。

  在性爱中男人较为主动,获得高潮也相对较快,所以建议性爱时男人做到“女士优先”,让女性率先达到性高潮,根据双方的具体情况,男性可以使用手指、舌头或性爱工具帮对方进入兴奋期,也可以在进行阴道性交时适当刺激阴蒂。这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起。

  女人在性爱过程中应该主动表达自己的感受,并提出需求。性爱是一项双人运动,需要双方充分交流和密切配合,经过反复的训练和磨合才能最终形成默契。女性还可以充分运用性幻想,若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

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  心情好 高潮来得早

  性高潮是件复杂的事情,受到很多因素的影响,除了生理上的刺激,心理因素被认为是最重要的条件之一。

  一项英国妇女的随机调查表明:更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。马晓年认为,女性对性生活和性高潮是否抱有正确、积极的观念,男性在性生活中是否足够“呵护”对方,夫妻双方是否充分交流、感情融洽,都会影响到双方对性高潮的体验,尤其是女性。

  当心态良好,生活幸福时,夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮——这是性爱的至高境界,不仅是女人所求,男人也是如此。要想获得这样的高潮,保持快乐的心情,创造舒适的性爱环境,交流性爱感受都十分重要。

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